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ejercicios en una silla

Ejercicios caseros con una silla

Seguro ya has visto algún otro video mío con el guapísimo Ojani Noa, que se las sabe de todas todas en el ejercicio.

Mi querido amigo ahora me enseño una rutina para hacer en casa, por supuesto, pero con la ayuda de una silla, sí, ¡una silla!

Y es que uno solo las ve para sentarse pero tremenda rutina que me mostró para tonificar todo el cuerpo. Amiga, tienes que ver este video y practicarla para estar en forma y verte más bella de lo que eres.

Indicaciones:

Ejercicios caseros con una silla video
¡Mira el video!

Haz cada ejercicio durante 30 segundos y repite cuatro veces.

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